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主题: 这道菜对于孩子补钙有不错的疗效,还含有丰富的蛋白质,赶紧来学学吧

  • 开罗
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  • 阅读:6109
  • 回复:0
  • 发表于:2018/7/4 15:58:57
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这道菜对于孩子补钙有很好的疗效,还含有丰富的蛋白质,来学学吧这道菜就是小米豆腐虾仁丸,虾和豆腐都是人们生活中常见的食物,其中虾对于孩子补钙有很好的疗效,而豆腐含有丰富的蛋白质很适合孩子常食用,所以营养师们就想出了虾和豆腐结合的菜品。

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准备适量小米,用冷水浸泡4小时备用。鲜虾去头、去虾线、去皮,用刀剁成虾泥,豆腐用刀背碾碎。

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虾泥中加入盐、葱姜水、料酒、胡椒粉搅拌,加入碾碎的豆腐,搅拌均匀。

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将搅拌好的馅团成丸子,放在泡好的小米上,摇晃容器。让小米均匀裹上。依次做好所有小米丸子, 9放入蒸锅,大火蒸20分钟即可。

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这道菜对于孩子补钙有很好的疗效,还含有丰富的蛋白质,来学学吧这道菜就是小米豆腐虾仁丸,虾和豆腐都是人们生活中常见的食物,其中虾对于孩子补钙有很好的疗效,而豆腐含有丰富的蛋白质很适合孩子常食用,所以营养师们就想出了虾和豆腐结合的菜品。

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准备适量小米,用冷水浸泡4小时备用。鲜虾去头、去虾线、去皮,用刀剁成虾泥,豆腐用刀背碾碎。

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虾泥中加入盐、葱姜水、料酒、胡椒粉搅拌,加入碾碎的豆腐,搅拌均匀。

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